Sophie’s Dieetplan
Sophie maakte een rigoureus plan. Ze zei vaarwel tegen suikerrijke snacks en koolhydraatrijke maaltijden, en verwelkomde gezonde vetten, eiwitten en vezelrijke groenten in haar dieet. Haar dagen begonnen met een bulletproof koffie – een mix van koffie, boter en kokosolie. “Het voelde alsof ik een geheime superdrank had ontdekt,” lacht Sophie.
Dagelijkse Routine
Naast haar dieet paste Sophie ook haar dagelijkse routine aan. Ze begon haar dag energiek en geconcentreerd dankzij haar bulletproof koffie. Lunch bestond uit een kleurrijke salade met gegrilde kip of tonijn, en het diner was een smaakvolle combinatie van vlees of vis met geroosterde groenten. “Ik had nooit gedacht dat ik zou kunnen genieten van maaltijden zonder brood en pasta, maar de smaken verrasten me elke keer weer,” zegt Sophie.
Wil je weten wat het Keto Dieet voor jouw kan betekenen? Doe de Keto Test!
Spannende Resultaten
Na slechts een paar weken begonnen de resultaten zichtbaar te worden. Haar kleding zat losser, haar energieniveaus piekten en ze voelde zich zelfverzekerder dan ooit. “De eerste paar weken waren een uitdaging, vooral het vermijden van mijn favoriete comfort foods, maar toen ik de resultaten zag, wist ik dat het de moeite waard was,” vertelt Sophie stralend.
